Sophro-Relaxe

Qu’est ce que la Sophrologie?

La sophrologie a été créée en 1963 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Elle est issue de courants occidentaux et de courants orientaux. La Sophrologie t'apprend à relativiser les évènements, à savoir aborder les obstacles et les aléas de la vie. La Sophrologie permet également de développer des ressources et de mobiliser des potentiels, pour tendre vers la réalisation de tes objectifs, ou être dans le bien-être.

La définition selon Caycedo :
«La sophrologie est l’étude de la conscience humaine
et des valeurs existentielles »

Le sens étymologique
SOS= Equilibre, harmonie
PHREN= Esprit, conscience
LOGOS= Science 

La sophrologie est une école de la positivité.

Lors d’une séance, je t'apprends à te détendre grâce à la maitrise de ta respiration et de la visualisation. Son objectif est de renforcer les structures positives de ta personnalité et de t'aider à harmoniser ton corps et ton esprit. La sophrologie est un entrainement quotidien.

Tu vas acquérir différents outils pour te permettre d'être autonome face aux difficultés de ta vie.

En bref, une hygiène de vie dans le lâcher-prise et dans la positive attitude.

Venez-vous relaxer, relâcher la pression et apprendre des outils pour vous permettre de vivre dans la positive attitude!

Les relaxations dynamiques, dont les techniques sont proches de celles du yoga, et qui poussent à prendre conscience de ses sensations physiques et donc à mieux connaître son corps.
Les sophronisations durant lesquelles, après avoir aidé le patient à se détendre, le praticien crée des visualisations en lien avec la problématique du patient.

Pourquoi envisager une séance de sophrologie ?

Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être !

Douleurs diverses : céphalées, acouphènes …
Troubles du comportement alimentaire…
Accompagnement de maladies psycho-somatiques
Manque de confiance...
Angoisses, phobies…
Insomnies, nervosité, surmenage, hyperactivité...
Et bien d'autres encore

👍Les rdv se prennent  du lundi au vendredi de 9h à 18h. Merci de me contacter avant de faire un règlement.

⚠️Une consultation est validée par la réception du règlement.

séance en ligne pour adulte

50 €

  • Durée : 1h
  • Séance par skype, Messenger, FaceTime

séance pour enfant

50 €

  • Durée : 1h
  • En salle de soin
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  • 701 Chemin de la colle et du devinson
    06560 Valbonne

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